Domingos de Relajación Consciente El último Domingo de cada mes nos encontramos para una práctica online con el propósito de honrar y nutrir el descanso del cuerpo y de la mente. Sin expectativas o apegos, el propósito es aprender a suavizarnos con amabilidad en el instante presente. La sesión se divide en dos partes.[…]
Este es un viaje que te llevará a otra dimensión, que te fundirá con la espiritualidad que emana de los templos, esos templos que guardan los secretos de una civilización desaparecida, engullidos por la selva aún conservan la energía espiritual de quien los construyó, un entorno que no deja indiferente y que hace que la[…]
Dejar que la flor de la compasión florezca en el suelo de la bondad y regadla con la buena agua de la ecuanimidad en la fresca y renovadora sombra de la alegría. Longchempa Bienvenida Primavera Paisajes de olores frescos, La luz clama su presencia en el amanecer de los días Los cambios se muestran, aún[…]
«La confianza está íntimamente ligada a la adecuación entre nuestras percepciones y la realidad» Matthieu Ricard El invierno se mantiene y parece que con fuerza. La quietud que nos regala es, en realidad, algo muy valioso. Aunque anhelemos la preciosa primavera, ésta solo puede florecer desde el nutrir invernal. Entrar en la oscuridad, permitir aquietar[…]
Nuevo Año Mis pensamientos se dirigen en esta dirección: propósitos y «buenas» intenciones. Observar la sincronía que deviene en los inicios. Con la novedad, el ánimo en general es «crear una nueva y mejor versión de una misma». Es interesante detenerse a observar de dónde surge esta necesidad. ¿Es qué hay una versión «vieja» y «mala» de[…]
Que ciertas rutinas o hábitos se manifiestan muchas veces sin piedad despertando exigencias (otro hábito) y así dejo de cuidar(me) y de ser autocompasiva. Y es que sí, soy humana, persona, mujer, hija, amiga, enemiga, extraña… Un sinfín de etiquetas que me acompañan día y noche que descansan en una identidad (falsa) que lucha por[…]
La práctica de yin yoga nos invita a entregarnos por completo a la fuerza de la gravedad. Sentir presente esta fuerza “atravesando” nuestro cuerpo es una experiencia de entrega. Las tensiones se liberan a la tierra, como una descarga, que ésta recibe para la transformación En esta práctica de 2 horas disfrutaremos de soltar(nos) a[…]